te ceny są normalne na obecna chwile nie mam promocji CP na prolo masz 3kg 170zł i to jest nie do pobicia na CP tez przyjdzie czas po prostu w białko inwestując wychodzi sie najlepiej..na allegro dużego CP w super okazyjnych cenach nie widze.Jeżeli bym mial ile osób na 100% pewnych na jakąs ilośc CP czy małe czy udze idzie zejsc np za 45-46zł za [...]
[...] ciężko kupić w aptekach. No no...dobrze kombinujesz ;) Hmmm, mam siostre w S, ktora jest pielegniarka to moze nakupic pojemnikow, tam pobierac i w PL dawac do labu? Tylko ile taka krew moze lezec w pojemniku? Ha,ha. A moze wozic tam igly i strzykawki tak jak kiedys fajki do niemiec? :)) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-08-28 08:55:22
Trening, który podał Qlon to sprawdzony sposób na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Sam go stosowałem kilka razy i świetnie przygotowuje to spokojnego przebiegnięcia 4-5 km. Jeśli można spytać, to w ile robisz te 4-5 km. Skoro ostatnie serie mają po 30 minut, gdzie spokojnie idzie pokonać dystans 6500 - 7000 metrów
[...] sposób na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Sam go stosowałem kilka razy i świetnie przygotowuje to spokojnego przebiegnięcia 4-5 km. Jeśli można spytać, to w ile robisz te 4-5 km. Skoro ostatnie serie mają po 30 minut, gdzie spokojnie idzie pokonać dystans 6500 - 7000 metrów To zależy jakim tempem biegniesz. Zakładam jednak, że [...]
1. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269.html 2. Celuj w 14/10 i obserwuj jak idzie. 3. Zależy ile masz dni treningowych, jak intensywne są treningi, jak reagujesz na nadwyżkę i dany rozkład makro kcal itp, można dać +20% w dt 0/+5-10% w dnt; lub +30% w dt a w dnt -10% 4. BCAA przerywa post.
[...] Polecam skupić się na jednym, a drugie traktować jako dodatek. Najlepiej zrobić tak, aby trening siłowy był ukierunkowane pod sport walki, który wykonujesz. Oczywiście o ile kick boxing jest dla Ciebie priorytetem. Jeżeli ważniejsze jest kształtowanie sylwetki, to trening powinien wyglądać zdecydowanie inaczej. Polecam przemyśleć o chcesz [...]
[...] tarczycy zapodać. Z tego co się orientuję to raz pudziana na zawodach strong man złapali, a przynajmniej taka plotka chodziła. Co do koksów w piłce to zdziwiłbyś się ile na poziomie najlepszych klubów oni tego ładują. Myślisz, że jak ktoś gra 100 meczów w sezonie na max to da radę bez koksów?? Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2009-12-15 [...]
Phoneme zadna mania po prostu kazdy dobiera do swojej budowy i ile ml wbija a po drugie im grubsza tym lepiej wchodzi wbijasz 1ml to chooj tam moze byc nawet 0,4 ale jak wbijasz 4 czy 5 ml to masakra cienka igla 10 minut wbijac sok jak grubsza lepiej idzie
[...] co gorzej, bo jak przeskakuje z tygodnia na tydzien caly czas inne, to w zasadzie nawet nie pamietam dokladnych ciezarow, a tym bardziej liczby powtorzen. To jeszcze pytanie ile czasu jechac na jednym zestawie cwiczen?Po jakim czasie zmienic? Jeszcze biore taki rozklad pod uwage klatka+biceps, plecy+triceps, barki+kaptury+brzuch na ciezko, nogi [...]
[...] spożyc przed" ("best before")- ktora to data oznacza ze produkt ma "najlepsze" wlasciwosci, nazwijmy to- estetyczno-fizyczne- do tej daty. po jej uplynieciu produkt- o ile jest przechowywany w suchym, w miare chlodnym miejscu- jak najbardziej nadaje sie do spozycia. Dotyczy to większości suchej i bogatej w węglowodany/sole żywności- taka [...]
A myślisz że prosi tyłu Coleman itp mają lub mieli gino bo dila im zamknęli i nie było Ari na czas ? Korzystali z benefitow estro ile się da . Najlepiej brać metkę czy menta i bić estro na 50% a potem pisać na forum że to shit bo zero efektów .... Jako ze jestes tutaj expertem napisz mi prosze co to znaczy korzystac z benefitow estro? Dla mnie [...]
To zalezy ile i jak czesto insa idzie. Ja daje okolo-treningowo tylko, do 20 iu i lece juz 10 ostatni tydzien. W dni bez treningu obcinam wegle +metformina i jest ok. Na kolejnej masie chce dac 15-18 iu tylko przed treningiem nawet ponad 20 tyg
Według mnie takie przeliczniki nie są dokładne. To ile podniesiesz zależy też od dnia. Raz jesteś w stanie zrobić przysiad z ciężarem ponad wyliczony przez ciebie ciężar a raz idzie gorzej. Najlepiej jest zrobić praktyczny test.
jeszcze tylko powiedz ile masz lat. Ja kiedys trenowalem duzo biceps przez uginanie przedramion na modlitewniku. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi. Teraz troche od tego odstapilem cwicze bez modlitewnika bez linek wyciagu itd tylko na swobodnym ciezarze a od tego ponoc sila i masa idzie najlepiej
Dzienne zapotzrebowanie na błonnik ok 40-50g policz sobie ile wychodzi Ci z pożywienia, zawartosć błonnik znajdziesz w tabelach kalorycznych. czesto bywa tak ze spokojie z pożywienia idzie te ilości dostarczyć. Kup sobie normalne otręby w każdym sklepie je dostaniesz, lub j/w colon itp w aptekach dostaniesz
pakerowawa, to z tym profilem to nie głupi pomysł jest. "Pytasz sie jak to brać? a my byśmy chcieli wiedzieć ile masz lat jakie już masz cykle za sobą byś na tym wyszedł w miare zdrowo Bo jak ktoś do lekaża wpada to on najpierw go przepada Sprawdzi tętno i przebyte choroby posłucha serca i zajży do wątroby A potem powie Tobie co i jak i w [...]